ダウンタイムって実際どれくらい？術後のリアルな経過報告
2025/04/14
植毛手術を受けるにあたって、多くの人が気になるのが
「仕事はいつからできる？」
「見た目はどのくらいで自然になる？」といったダウンタイムの実際です。
今回は、術後の一般的な経過を1日目〜6か月後までのリアルな流れで解説します。
【術後1日目〜3日目】腫れ・赤みがピークに
- 移植部位が赤く腫れ、かさぶたも形成される
- おでこやまぶたが腫れることもある
- 痛み止めや冷却でケアが必要
- この期間は仕事や外出を避けることが推奨される
見た目：明らかに「何かした」と分かる状態
ポイント：3日間はなるべく仰向けで寝る、頭をこすらない
【術後4日目〜7日目】かさぶたが取れ始める
- 赤みはやや引いてくる
- 軽く洗髪できるようになる
- かさぶたがポロポロ落ちてくる
見た目：帽子などで隠せば外出も可能
ポイント：無理にかさぶたを剥がさないこと
【術後2週目〜1か月】ショックロス（脱毛）期
- 移植した毛が一旦抜け落ちる現象（ショックロス）が発生
- 不安になるが、これは正常な反応
- ドナー部位（後頭部など）の赤みや違和感も軽減
見た目：生え際がスカスカに感じる
ポイント：新しい毛はここから再スタートする
【術後2か月〜3か月】見た目の変化がほぼナシ
- 毛はまだ伸び始めていない時期
- 見た目の変化が乏しいため、焦る人も多い
- ただし、頭皮の内側では毛根が定着＆再生中
見た目：変化が少なく不安になる時期
ポイント：この時期は耐えるしかない
【術後4か月〜6か月】発毛が始まる
- 少しずつ新しい毛が生えてくる
- 最初は細くて柔らかい毛だが、徐々に太くしっかりしてくる
- ドナー部位の違和感もほぼゼロになる
見た目：自然にボリュームアップしてくる
ポイント：育毛剤や生活習慣改善が効果的な時期
植毛後のダウンタイムまとめ（目安）
| 時期 | 状態 | 見た目 | 社会復帰の目安 |
|---|---|---|---|
| 術後1〜3日 | 赤み・腫れ・かさぶた | 目立つ | 自宅で静養 |
| 術後4〜7日 | 洗髪可能・かさぶたが取れる | やや目立つ | 在宅ワーク可 |
| 術後2週〜1か月 | ショックロス発生 | スカスカ感あり | 通常出勤可 |
| 術後2〜3か月 | 見た目の変化なし | 変化乏しい | 全く問題なし |
| 術後4〜6か月 | 発毛開始 | 徐々に自然な印象に | 見た目も安心 |
まとめ
植毛手術後のダウンタイムは1週間で外出可・1か月で安定、
そして4〜6か月で発毛スタートというのが一般的な流れです。
ただし、体質や施術方法（FUE/FUT）によって個人差があるため、
不安な点は、必ずクリニックに相談することが大切です。